Fitness recepty

Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Zapečené bulgurové rizoto

Ingredience (4 porce): ½ balení bulgur 2 kuřecí prsa Pórek Sušená rajčata 4 ks vejce Sýr (eidam, gouda) Koření – sůl, pepř, kurkuma, chilli Řepkový olej...

Přečíst

Jablečný mugcake

Ingredience (1 porce): 1 lžíce ovesných jemných vloček 1 lžíce špaldové nebo celozrnné pšeničné mouky 1 lžíce kokosu 1 vejce 20-30 ml mléka 1 menší jablko...

Přečíst

Brokolicová krémová polévka

Ingredience (4 porce): 1 brokolice 1 menší cibule 700 ml zeleninového vývaru Sůl, pepř. Řepkový olej. 1 vejce. Sójová smetana nebo zakysaná smetana. Příprava:...

Přečíst

Makovec bez mouky a cukru

Ingredience: 200 g mletého máku 250 g polotučného tvarohu 4 strouhaná jablka 4 vejce 4 lžíce mletých vlašských ořechů Mletá skořice a med pro dochucení....

Přečíst

Ricotta s hruškou

Ingredience (1 porce): ½ balení ricotty 1 menší hruška Med nebo mletá skořice. Příprava: Hrušku pokrájíme na drobné kostičky a smícháme s ricottou. Můžeme...

Přečíst

Začnete žít zdravě

Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.

Napište nám
Zavolejte nám

+420 725 548 789

Navštivte nás

Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11