Fitness recepty

Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Jablečný mugcake

Ingredience (1 porce):

  • 1 lžíce ovesných jemných vloček
  • 1 lžíce špaldové nebo celozrnné pšeničné mouky
  • 1 lžíce kokosu
  • 1 vejce
  • 20-30 ml mléka
  • 1 menší jablko (jemně nastrouhané)

Postup:

Veškeré ingredience promícháme pořádně v hrnečku. Zamíchanou směs v hrnečku můžeme vložit do mikrovlnky, kterou zapneme na 3 minuty nebo pečeme v troubě při 250°C 10-15 minut. Mugcake můžeme přelít bílým jogurtem se skořicí.

Začnete žít zdravě

Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.

Napište nám

obezitologiecb@seznam.cz

Zavolejte nám

+420 725 548 789

Navštivte nás

Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11

Chci nezávaznou konzultaci

Úprava jídelníčku je při hubnutí důležitá, vhodný pravidelný pohyb účinek ještě znásobí. To je důvod k tomu navštívit naše:

Centrum pohybových aktivit