Fitness recepty

Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Jablečný mugcake

Ingredience (1 porce):

  • 1 lžíce ovesných jemných vloček
  • 1 lžíce špaldové nebo celozrnné pšeničné mouky
  • 1 lžíce kokosu
  • 1 vejce
  • 20-30 ml mléka
  • 1 menší jablko (jemně nastrouhané)

Postup:

Veškeré ingredience promícháme pořádně v hrnečku. Zamíchanou směs v hrnečku můžeme vložit do mikrovlnky, kterou zapneme na 3 minuty nebo pečeme v troubě při 250°C 10-15 minut. Mugcake můžeme přelít bílým jogurtem se skořicí.

Začnete žít zdravě

Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.

Napište nám
Zavolejte nám

+420 725 548 789

Navštivte nás

Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11

Navštivte také:

Centrum pohybových aktivit