Ingredience: 500 g mleté maso (hovězí/vepřové) 1 rohlík Cca 1,5 dc mléko polotučné 2-3 vejce 30 g ovesné vločky jemné Sůl, pepř, chilli, paprika pálivá. 1...
Vařte nejen zdravě, ale i chutně
Červená čočka s curry kořením, vejce
Ingredience (4 porce): 500 g červené čočky 1 zeleninový bujon 1 cibule Řepkový olej Sůl, pepř, curry koření Vejce Postup: V hrnci necháme rozpálit řepkový...
Zapečené bulgurové rizoto
Ingredience (4 porce): ½ balení bulgur 2 kuřecí prsa Pórek Sušená rajčata 4 ks vejce Sýr (eidam, gouda) Koření – sůl, pepř, kurkuma, chilli Řepkový olej...
Zapečené brambory s cuketou a mozzarellou
Ingredience (4 porce): 5 středních brambor 1 střední cuketa 1 balení mozzarelly 1 balení sójové smetany 1 lžička tymiánu 2 stroužky česneku Sůl, pepř Řepkový...
Rýže Basmati s cizrnovou omáčkou
Ingredience (4 porce): Rýže Basmati (množství dle uvážení) 1 menší cibule 400 g předvařené cizrny Malá plechovka loupaných rajčat Sůl, pepř 1 lžička sladké...
Zapečené penne těstoviny s rajčaty a ricottou
Ingredience (4 porce): 300 g penne těstovin 400 g loupaných rajčat 1 balení ricotty 1 balení mozzarelly 1 cibule 2-3 stroužky česneku Olej řepkový Tymián,...
Zapečené plněné papriky s kuskusem
Ingredience (2 porce): Sterilované papriky – 400 g Kuskus syrový – 100 g Piniové oříšky – 25 g (mohou být i nasekané mandle) Sýr Feta – 100g (jako náhrada...
Bramborové noky se špenátem a lososem
Ingredience: Bramborové noky (domácí) – 4 porce uvařené oloupané brambory – 500 g vejce – 2-3 ks hrubá mouka – 250 g sůl špenát listový smetana 12% (lze...
Začnete žít zdravě
Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.
Napište nám
Zavolejte nám
+420 725 548 789
Navštivte nás
Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11