Fitness recepty

Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Budapešťská pomazánka

Ingredience: Sterilované papriky (100 g) Odtučněný tvaroh (250 g) Mletá sladká paprika Sůl, pepř Postup: Sterilované papriky necháme okapat, pokrájíme a...

Přečíst

Rybí pomazánka z tvarohu

Ingredience: 250 g odtučněný tvaroh 1 cibule 1 balení sardinek ve vlastní šťávě 1 balení taveného sýra 1 lžička hořčice Sůl, pepř Postup: Cibuli oloupeme a...

Přečíst

Jablečno – mrkvový řez

Ingredience: 2 hrnky pšeničné celozrnné mouky 6 lžic řepkového oleje 2 vejce 250 ml kefíru 3 nastrouhaná jablka 1 velká nastrouhaná mrkev Prášek do pečiva...

Přečíst

Cuketo – bramborový krém

Ingredience: 1 cuketa 3 brambory 500 ml zeleninového vývaru Sůl, pepř Řepkový olej Postup: Na řepkovém oleji orestujeme oloupanou, očištěnou a pokrájenou...

Přečíst

Skořicové mini bábovky

Ingredience (6 ks): 40 g jemné ovesné vločky 150 g bílý jogurt ½ banánové přesnídávky 1 vejce 1 lžíce arašídového másla ½ lžičky pšeničných otrub 2 lžíce...

Přečíst

Thajská zelenina s tofu a chlebem

Ingredience: Uzené tofu. 1 balíček thajské mražené zeleniny. Sůl, pepř a libovolné koření. Sójová omáčka. Chléb. Řepkový olej. Postup: Na pánvi necháme...

Přečíst

Začnete žít zdravě

Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.

Napište nám

obezitologiecb@seznam.cz

Zavolejte nám

+420 725 548 789

Navštivte nás

Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11

Chci nezávaznou konzultaci