Fitness recepty

Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Rybí pomazánka z tvarohu

Ingredience:

  • 250 g odtučněný tvaroh
  • 1 cibule
  • 1 balení sardinek ve vlastní šťávě
  • 1 balení taveného sýra
  • 1 lžička hořčice
  • Sůl, pepř

Postup:

Cibuli oloupeme a najemno nakrájíme. Do misky přidáme sardinky, které vidličkou pomačkáme. Poté přidáme tvaroh, tavený sýr a hořčici. Dochutíme pomocí soli a pepře. Vše pořádně promícháme a podáváme s pečivem.

Začnete žít zdravě

Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.

Napište nám
Zavolejte nám

+420 725 548 789

Navštivte nás

Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11

Navštivte také:

Centrum pohybových aktivit