Fitness recepty

Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Rybí pomazánka z tvarohu

Ingredience:

  • 250 g odtučněný tvaroh
  • 1 cibule
  • 1 balení sardinek ve vlastní šťávě
  • 1 balení taveného sýra
  • 1 lžička hořčice
  • Sůl, pepř

Postup:

Cibuli oloupeme a najemno nakrájíme. Do misky přidáme sardinky, které vidličkou pomačkáme. Poté přidáme tvaroh, tavený sýr a hořčici. Dochutíme pomocí soli a pepře. Vše pořádně promícháme a podáváme s pečivem.

Začnete žít zdravě

Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.

Napište nám
Zavolejte nám

+420 725 548 789

Navštivte nás

Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11

Úprava jídelníčku je při hubnutí důležitá, vhodný pravidelný pohyb účinek ještě znásobí. To je důvod k tomu navštívit naše:

Centrum pohybových aktivit