Fitness recepty

Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Červená čočka s curry kořením, vejce

Ingredience (4 porce):

  • 500 g červené čočky
  • 1 zeleninový bujon
  • 1 cibule
  • Řepkový olej
  • Sůl, pepř, curry koření
  • Vejce

Postup:

V hrnci necháme rozpálit řepkový olej, poté přidáme cibuli, kterou osmahneme do zlatova. Poté přidáme červenou čočku, kterou taktéž mírně osmahneme – cca 2-3 minuty. Poté čočku zalijeme vývarem z bujon a vaříme dle návodu. Až je čočka téměř připravená, můžeme ji dochutit solí, pepřem a curry kořením. Vejce vaříme ve vroucí osolené vodě cca 10 minut. Dobrou chuť.

Začnete žít zdravě

Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.

Napište nám
Zavolejte nám

+420 725 548 789

Navštivte nás

Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11

Úprava jídelníčku je při hubnutí důležitá, vhodný pravidelný pohyb účinek ještě znásobí. To je důvod k tomu navštívit naše:

Centrum pohybových aktivit