Fitness recepty

Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Mrkvové vafle se skořicí a bílým jogurtem

Ingredience:

  • 140 g ovesné vločky
  • 140 ml mléka
  • 40 g strouhané mrkve
  • 1 malé nastrouhané jablko
  • 10-15 ml řepkového oleje
  • 1 lžička stévie
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • 2 vejce
  • Skořice
  • Bílý jogurt do 3,5% tuku

Postup:

Vločky rozmixujeme na jemnou drť, přidáme nastrouhanou mrkev, jablko, stévii, skořici, kypřící prášek, olej, vejce a mléko. Vše smícháme. Připravíme vaflovač, který mírně potřeme olejem a těsto nalijeme dovnitř. Pečeme 2-3 minuty. Podáváme s přelivem z bílého jogurtu, který je dochucený taktéž skořicí.

Začnete žít zdravě

Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.

Napište nám
Zavolejte nám

+420 725 548 789

Navštivte nás

Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11

Navštivte také:

Centrum pohybových aktivit