Fitness recepty

Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Chléb s tuňákovou pomazánkou, zelenina

Ingredience (1 porce):

  • Celozrnný nebo žitný chléb
  • 30-50 g tuňáka ve vlastní šťávě
  • 50 g polotučný tvaroh
  • 1 menší červená cibulka
  • Sůl, pepř
  • Pár kapek citronu

Postup:

Tuňáka smícháme s tvarohem a pokrájenou cibulkou. Pomazánku ochutíme pomocí solí a pepře, na závěr zakápneme citronem a opět promícháme. Podáváme s plátkem celozrnného nebo žitného chleba a zeleninou.

Začnete žít zdravě

Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.

Napište nám
Zavolejte nám

+420 725 548 789

Navštivte nás

Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11

Navštivte také:

Centrum pohybových aktivit