Fitness recepty

Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Chléb s tuňákovou pomazánkou, zelenina

Ingredience (1 porce):

  • Celozrnný nebo žitný chléb
  • 30-50 g tuňáka ve vlastní šťávě
  • 50 g polotučný tvaroh
  • 1 menší červená cibulka
  • Sůl, pepř
  • Pár kapek citronu

Postup:

Tuňáka smícháme s tvarohem a pokrájenou cibulkou. Pomazánku ochutíme pomocí solí a pepře, na závěr zakápneme citronem a opět promícháme. Podáváme s plátkem celozrnného nebo žitného chleba a zeleninou.

Začnete žít zdravě

Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.

Napište nám
Zavolejte nám

+420 725 548 789

Navštivte nás

Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11

Úprava jídelníčku je při hubnutí důležitá, vhodný pravidelný pohyb účinek ještě znásobí. To je důvod k tomu navštívit naše:

Centrum pohybových aktivit