Fitness recepty

Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Brokolicová krémová polévka

Ingredience (4 porce):

  • 1 brokolice
  • 1 menší cibule
  • 700 ml zeleninového vývaru
  • Sůl, pepř.
  • Řepkový olej.
  • 1 vejce.
  • Sójová smetana nebo zakysaná smetana.

Příprava:

V hrnci rozpálíme řepkový olej a osmahneme na něm cibulku. Poté přidáme růžičky očištěné brokolice a minutku orestujeme. Poté vlijeme do hrnce zeleninový vývar a vaříme do změknutí brokolice. Poté polévku odstavíme a rozmixujeme pomocí tyčového mixéru. Polévku na závěr ochutíme a přidáme rozšlehané vejce. Necháme provařit. Na závěr polévku na talíři ozdobíme pár kapkami sójové smetany nebo lžící zakysané smetany.

Začnete žít zdravě

Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.

Napište nám
Zavolejte nám

+420 725 548 789

Navštivte nás

Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11

Úprava jídelníčku je při hubnutí důležitá, vhodný pravidelný pohyb účinek ještě znásobí. To je důvod k tomu navštívit naše:

Centrum pohybových aktivit