Fitness recepty

Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Chléb s dýňovou pomazánkou

Ingredience: 250 g dýně hokkaido nebo máslové 100 g Gervais (nebo lučiny) Lžička tymiánu, sůl, pepř Příprava: Dýni zbavíme slupky (okrájíme), zbavíme jí semen...

Přečíst

Cottage salát s těstovinou

Ingredience (1 porce): Těstoviny bezvaječné nebo celozrnné Hrst jemně drcených ořechů (vlašské) Cottage – 1 balení Sterilovaný celer Ředkvičky Kukuřice...

Přečíst

Jahodový koláč

Ingredience: Bílý jogurt – 1 hrnek Polohrubý mouka – 1 a půl hrnku Polotučný tvaroh – půl hrnku Prášek do pečiva – 1 ks Vejce – 2 ks Jahody Želatina Příprava:...

Přečíst

Ovesné muffiny s čokoládou

Ingredience: Bílý jogurt – 250 g – 300 g Banány – 2 ks Vejce – 2 ks Ovesné vločky – 180 g (rozmixované) Jedlá soda – půl lžičky Prášek do pečiva – 1 a půl...

Přečíst

Květákové mini pizzy

Ingredience (4 porce): Květák Pohanková mouka – 125 g (můžete využít i moukou špaldovou, ale i pšeničnou hladkou) Oregano – 1 a půl lžíce Voda – ¾ hrnku Chia...

Přečíst

Začnete žít zdravě

Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.

Napište nám
Zavolejte nám

+420 725 548 789

Navštivte nás

Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11