Fitness recepty

Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Chléb s dýňovou pomazánkou

Ingredience:

  • 250 g dýně hokkaido nebo máslové
  • 100 g Gervais (nebo lučiny)
  • Lžička tymiánu, sůl, pepř

Příprava:

Dýni zbavíme slupky (okrájíme), zbavíme jí semen a nakrájíme na kostičky. Poté vložíme dýni do vroucí vody a necháme povařit cca 30 minut. Když je dýně dostatečně měkká, tak slijeme vodu a poté rozmixujeme tyčovým mixérem v hladkou hmotu. Do rozmixované dýně přidáme Gervais a koření a utřeme v pomazánku. Podáváme s chlebem a zeleninou.

Začnete žít zdravě

Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.

Napište nám

obezitologiecb@seznam.cz

Zavolejte nám

+420 725 548 789

Navštivte nás

Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11

Chci nezávaznou konzultaci

Úprava jídelníčku je při hubnutí důležitá, vhodný pravidelný pohyb účinek ještě znásobí. To je důvod k tomu navštívit naše:

Centrum pohybových aktivit