Fitness recepty

Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Tvarohový dezert s banánem, kokosem a čokoládou

Ingredience:

  • 125 g polotučný tvaroh
  • 15-20 ml mléka polotučného
  • 1 menší banán (60 g)
  • 1 lžička kokosu
  • ½ lžičky stévie
  • 10 g hořká čokoláda

Postup:

Polovinu tvarohu rozmícháme s mlékem a stévií. Do misky nakrájíme banán, nalijeme tvarohový krém a celé ozdobíme strouhaným kokosem a jemně nastrouhanou hořkou čokoládou.

Začnete žít zdravě

Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.

Napište nám
Zavolejte nám

+420 725 548 789

Navštivte nás

Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11

Úprava jídelníčku je při hubnutí důležitá, vhodný pravidelný pohyb účinek ještě znásobí. To je důvod k tomu navštívit naše:

Centrum pohybových aktivit