Fitness recepty

Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Fazolové brownies

Ingredience:

  • 500 g červených fazolí
  • 1 hrnek špaldové mouky
  • ½ hrknu holandského kakaa
  • 2 lžíce stévie
  • 2/3 hrnku mléka
  • 1/3 hrknu řepkového oleje
  • 1/3 hrnku hořké čokolády
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • 1 banán
  • Špetka soli

Postup:

Fazole zbavíme přebytečné šťávy a rozmixujeme na hladkou hmotu. Totéž uděláme s banánem. Do této směsi přidáme špaldovou mouku, holandské kakao, stévii, mléko, olej, prášek do pečiva a sůl. Hořkou čokoládu necháme rozehřát pomocí vodní lázně a čokoládu smícháme s dalšími ingrediencemi. Poté vše řádně promícháme. Pečeme při 180°C cca 30 minut.

Začnete žít zdravě

Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.

Napište nám
Zavolejte nám

+420 725 548 789

Navštivte nás

Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11