Fitness recepty

Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Polévka z hlívy ústřičné

Ingredience (4 porce):

  • Hlíva ústřičná – 300 g
  • Olej řepkový
  • Cibule – 1 ks
  • Česnek
  • Sladká paprika – 2 lžíce
  • Chilli koření
  • Kmín drcený – 1 lžička
  • Majoránka – 1 lžička
  • Sůl, pepř
  • Vývar – 300 ml

Příprava:

V hrnci rozpálíme řepkový olej, na kterém osmahneme cibulku. K cibulce přidáme česnek a sladkou papriku s chilli kořením. Mícháme cca 1 minutu. Poté zalijeme vývarem. Do vývaru přidáme nakrájenou hlívu. Necháme vařit 10-15 minut. Polévku dochutíme kmínem, majoránkou, solí a pepřem.

Začnete žít zdravě

Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.

Napište nám

obezitologiecb@seznam.cz

Zavolejte nám

+420 725 548 789

Navštivte nás

Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11

Chci nezávaznou konzultaci

Úprava jídelníčku je při hubnutí důležitá, vhodný pravidelný pohyb účinek ještě znásobí. To je důvod k tomu navštívit naše:

Centrum pohybových aktivit