Fitness recepty

Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Ovesná kaše s kakaem a kiwi

Ingredience (1 porce):

  • Ovesné vločky (dle potřeby, může být 45 – 70 g)
  • Polotučné mléko (dle potřeby, může být 180 – 250 ml)
  • Holandské kakao
  • Kiwi (1-2 kusy)

Příprava:

Ovesné vločky odvážíme dle potřeby. Vločky vsypeme do hrnce a zalijeme je polotučným mlékem, tak aby všechny vločky byly namočené v mléce. Hrnec dáme na varnou desku a necháme za občasného míchání přivést k varu. Když nám začne kaše mírně houstnout, přidáme lžičku kakaa a zamícháme. Poté můžeme kaši servírovat. Na kaši přidáme rozkrájené kiwi.

Začnete žít zdravě

Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.

Napište nám

obezitologiecb@seznam.cz

Zavolejte nám

+420 725 548 789

Navštivte nás

Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11

Chci nezávaznou konzultaci

Úprava jídelníčku je při hubnutí důležitá, vhodný pravidelný pohyb účinek ještě znásobí. To je důvod k tomu navštívit naše:

Centrum pohybových aktivit