Fitness recepty

Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Ovesná kaše s kakaem a kiwi

Ingredience (1 porce):

  • Ovesné vločky (dle potřeby, může být 45 – 70 g)
  • Polotučné mléko (dle potřeby, může být 180 – 250 ml)
  • Holandské kakao
  • Kiwi (1-2 kusy)

Příprava:

Ovesné vločky odvážíme dle potřeby. Vločky vsypeme do hrnce a zalijeme je polotučným mlékem, tak aby všechny vločky byly namočené v mléce. Hrnec dáme na varnou desku a necháme za občasného míchání přivést k varu. Když nám začne kaše mírně houstnout, přidáme lžičku kakaa a zamícháme. Poté můžeme kaši servírovat. Na kaši přidáme rozkrájené kiwi.

Začnete žít zdravě

Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.

Napište nám
Zavolejte nám

+420 725 548 789

Navštivte nás

Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11

Navštivte také:

Centrum pohybových aktivit