Fitness recepty

Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Omeleta s tvarohem, jahodovým džemem a jahodami

Ingredience (1 porce):

  • 2 vejce
  • Špetka soli
  • Polotučný tvaroh – 100g
  • Jahodový džem – 1 lžička
  • Jahody – 50g

Příprava:

Vejce dobře rozšlehejte v misce a špetkou soli osolte.  Na pánvi rozpalte řepkový olej. Na rozpálenou pánev vlijte vejce a pánví zakružte, aby se vejce rozlila. Když je omeleta na okrajích pevná, ale ve středu tekutá, okraje obracečkou uvolněte a omeletu obraťte. Nechte dozlatova opékat. V misce si připravíme tvaroh, do kterého přidáme lžičku jahodového džemu a zamícháme. Na prkénku nakrájíme plátky jahod. Omeletu potřeme připraveným tvarohem a poklademe plátky jahod. Omeletu přehneme a pustíme se do toho!

Začnete žít zdravě

Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.

Napište nám
Zavolejte nám

+420 725 548 789

Navštivte nás

Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11

Navštivte také:

Centrum pohybových aktivit