Fitness recepty

Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Omeleta s tvarohem, jahodovým džemem a jahodami

Ingredience (1 porce):

  • 2 vejce
  • Špetka soli
  • Polotučný tvaroh – 100g
  • Jahodový džem – 1 lžička
  • Jahody – 50g

Příprava:

Vejce dobře rozšlehejte v misce a špetkou soli osolte.  Na pánvi rozpalte řepkový olej. Na rozpálenou pánev vlijte vejce a pánví zakružte, aby se vejce rozlila. Když je omeleta na okrajích pevná, ale ve středu tekutá, okraje obracečkou uvolněte a omeletu obraťte. Nechte dozlatova opékat. V misce si připravíme tvaroh, do kterého přidáme lžičku jahodového džemu a zamícháme. Na prkénku nakrájíme plátky jahod. Omeletu potřeme připraveným tvarohem a poklademe plátky jahod. Omeletu přehneme a pustíme se do toho!

Začnete žít zdravě

Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.

Napište nám
Zavolejte nám

+420 725 548 789

Navštivte nás

Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11

Úprava jídelníčku je při hubnutí důležitá, vhodný pravidelný pohyb účinek ještě znásobí. To je důvod k tomu navštívit naše:

Centrum pohybových aktivit