Fitness recepty

Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Vaječné muffiny

Ingredience (12 ks):

  • Vejce (10 ks)
  • Špenát listový (40 g)
  • Mozzarella (100 g)
  • Šunka (200 g)
  • Sušená rajčata (cca 2-3 ks)
  • Jarní cibulka
  • Sůl, pepř

Příprava:

Mozzarellu nastrouháme, šunku, špenát, sušená rajčata, jarní cibulku pokrájíme. Vše smícháme s vejci. Dobře promícháme a směs osolíme, opepříme. Směs klademe do formiček na muffiny (vymazat troškou řepkového oleje). Pečeme 10 minut na 160°C. Servírujeme se zeleninou.

Začnete žít zdravě

Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.

Napište nám
Zavolejte nám

+420 725 548 789

Navštivte nás

Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11

Úprava jídelníčku je při hubnutí důležitá, vhodný pravidelný pohyb účinek ještě znásobí. To je důvod k tomu navštívit naše:

Centrum pohybových aktivit