Fitness recepty

Vařte nejen zdravě, ale i chutně

Míchaná vejce s uzeným lososem, chléb, zelenina

Ingredience (1 porce):

  • 2-3 vejce
  • Mléko polotučné (25-30 ml)
  • Sůl, pepř
  • Uzený losos – 50 g
  • Pažitka

Příprava:

Vejce promícháme s mlékem, solí a pepřem a vznikne nám věčná směs. Tu nalijeme na nepřilnavou směs a mícháme cca 3-4 minuty, dokud vejce nebudou pevnější. Poté vejce naservírujeme na talíř a posypeme pažitkou a na vejce poklademe plátky uzeného lososa. Podáváme s žitným chlebem a sezónní zeleninou.

Začnete žít zdravě

Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.

Napište nám

obezitologiecb@seznam.cz

Zavolejte nám

+420 725 548 789

Navštivte nás

Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11

Chci nezávaznou konzultaci

Úprava jídelníčku je při hubnutí důležitá, vhodný pravidelný pohyb účinek ještě znásobí. To je důvod k tomu navštívit naše:

Centrum pohybových aktivit