Zlepšete svůj život
Osobní koučink s nutriční specialistkou
Chcete zhubnout a shodit přebytečná kila?
Zřejmě nejčastěji se setkáte s tvrzením, že obezita vzniká vysokým energetickým příjmem a nízkou pohybovou aktivitou. Toto tvrzení je v pořádku. Nicméně během mé 10-leté praxe mi v poradně začali přibývat různí lidé s různými příběhy, u kterých redukční dieta a pravidelný pohyb tak účinně nezabírají. I já se tedy ve své praxi a vlastním seberozvojem začala ptát PROČ? Proč běžná redukční dieta a pohyb nezabírá?
Ve zkratce. Dennodenně zpracovává naše vědomí, podvědomí a emoční nastavení různé informace, které proudí do našeho nitra. Pokud jsou tyto informace negativní, emoce jsou nezpracované – tělo si je ukládá jako emoční zátěž do hloubky našeho bytí a to se poté projeví i zevně uloženým tukem. Tuk funguje v našem těle jako jakási forma obrany – ochranný štít, který má tělo chránit. Je to obrana před naší neschopností řešit své potíže, nepříjemné situace a okolnosti, do kterých jsme se během života dostali. Často od takových situací rádi utíkáme a náš směr se ubírá k jídlu, které je nám útěchou a v těchto těžkých chvílích potěšením.
Kdo jsem?
Jmenuji se Zuzka Arnoštová a již 10 let se věnuji nutriční terapii. Jsem absolventkou Jihočeské univerzity v Českých Budějovicích, kde jsem vystudovala bakalářský obor Nutriční terapeut. Své vzdělání jsem navíc rozšířila o magisterské studium Nutričního specialisty na Masarykově univerzitě v Brně.
V naší nutriční poradně Obezitologie CB mi prošly rukama již stovky lidí. Jako nutriční terapeut se ale odlišuji tím, že kombinuji práci s tělem a myslí. Pracuji s lidmi, kteří k sobě nemají pozitivní vztah, nemají se rádi a nemají rádi vlastní tělo.
Aktivně se věnuji i pohybové aktivitě, můžete mě vídat v Centru pohybových aktivit, kde dělám vedoucí a taktéž i předcvičuji ve skupinových lekcích.
Ve svém volném čase se věnuji józe a vzdělávání v oblasti koučinku a psychosomatiky.
S čím Vám mohu pomoci?
- Cítíte se nešťastní a nespokojení?
- Máte nízké sebevědomí?
- Neumíte trávit čas sami se sebou a nevíte co je to odpočinek?
- Trápí Vás podrážděnost, nervozita a únava?
- Nejste spokojení se svou postavou?
- Snažíte se zdravě jíst, pravidelně se hýbat, ale hmotnost pořád neklesá?
- Pokud nad otázkami přikyvujete, pak je na čase vydat se na cestu vlastního sebepoznání a začít konečně dělat něco pro sebe!
Na konzultacích se budeme věnovat Vašemu životu od útlého dětství až po aktuální dobu, ve které se v životě nacházíte. Budu Vaším zrcadlem, kdy uvidíte, uslyšíte a ucítíte, co se ve Vás odehrává a budeme společně pátrat po důvodech proč a jak dané situace řešit.
Nezapomínejte ale, že hlavní změna a motivace musí přijít od Vás. Vy na sobě chcete pracovat.
Po konzultacích byste měli být namotivováni a vědomi si své podstaty. Není důležité se cítit hezky pouze zevně. Nejdůležitější je cítit se krásně uvnitř sama sebe.
Ceník konzultací
- Konzultace
- Trvání 1,5-2 hodiny
- Cena 1.000 Kč
- Konzultace
- 1. hodina – 1.200 Kč
- 2. hodina – 600 Kč
Konzultace probíhají dle Vaší potřeby. Ideální časové rozmezí je za jednou za 1,5 až 2 měsíce.
Budu se na Vás těšit.
Zuzka Arnoštová
Začnete žít zdravě
Potřebujete se s námi spojit? Chcete si domluvit schůzku? Nebo si jen nevíte s něčím rady? Kontaktujte nás a naši specialisté vám rádi pomohou.
Napište nám
Zavolejte nám
+420 725 548 789
Navštivte nás
Lékařský dům Géčko
České Vrbné 2403
České Budějovice 370 11